在七月的三周时间里，世界上最精英的自行车赛车手攀登陡峭的山脉，沿着历史悠久的鹅卵石冲刺，以夺取令人垂涎的黄色领骑衫或环法自行车赛的领先者。这是一项长达22天的人类耐力壮举，需要不断饮食来管理每日平均约6,000卡路里的能量需求，相当于约12份麦当劳开心乐园餐和略多于1.5加仑的水。

【资料图】

在近5,000英里之外的北美山区，无线电中传来野火事件指挥所、空中行动和其他扑灭野火的工作人员的喋喋不休的声音。在火线上，普拉斯基斯(Pulaskis)这种类似斧头的手工工具的秋千，正在为土地开辟燃料通道。天气预报预测，有风时气温将接近100华氏度(38摄氏度)，这种组合可能会将火势推向山腰茂密的黑松树冠。

这里的黄色球衣被烟熏黑，被汗渍浸染，并且具有阻燃性，并带有强烈的泥土气味。

正如我团队的研究表明，像这样的热门队员是森林中的精英劳动力，对他们身体的要求可以与环法自行车赛中的自行车手相媲美。

今天早上，Hotshot团队已经在陡峭、不平坦的地形上徒步3英里，并搭建了近1,200英尺的火线。现在还不到上午10点。这一天才刚刚开始，这是为期14天的部署的第一天。

测量身体应变

凌晨4:30的闹钟打扰了我断断续续的睡眠，小帐篷的内部挂着厚重的露水。睡袋和帐篷拉链的声音标志着蒙大拿州偏远消防营新一天的开始。

我使用头灯，将样本收集管放在塑料架上，等待洛洛能人的几名成员在我的现场实验室中漫步，收集清晨的尿液样本。

工作人员正在参加我的蒙大拿州团队正在进行的一项研究，该研究旨在测量在活跃的野火中工作时的身体压力和总能量需求，目的是找到改进消防员加油策略并最终改善一线健康和安全的方法。

机组人员配备了一系列轻型监视器，可以使用GPS测量心率、运动模式和速度。每个人在早餐前吞下一个温度跟踪传感器，该传感器将在整个工作班次中每分钟传输核心体温测量值。

早上6点左右，船员们乘坐载人运输船向西驶入邻近的荒野。他们有要挖的绳子和要控制的火。

每分钟燃烧6-14卡路里

对荒地消防员的资源需求。图片来源：ChristopherDurdle、BrentRuby、CCBY-ND

在火线上，随着Pulaski的每次摆动，背包带都会勒入颈部和肩部。它不断提醒我们，荒野消防员整天都携带着所需的一切。

关键的水和食品、补给品、额外装备和消防工具(Pulaskis、链锯和燃料)加起来的平均装备重量通常超过50磅。

负重徒步旅行和使用手动工具挖掘火线每分钟大约燃烧6至14卡路里。心率随着挖掘速度的加快而上升。

采用与量化环法自行车赛车手能量需求相同的技术进行测量，荒地消防队员的平均总能量消耗接近每天4,000至5,000卡路里。有些日子可能会超过巡回赛的平均热量约6,000卡路里。除此之外，每日需水量为1.5至2加仑以上。

这不仅仅是几天的事情。美国西部的火灾季节可能会持续五个月或更长时间，大多数Hotshot车队的运营天数是22天环法自行车赛的四到五倍，加班时间超过1,000小时。

平均每年，美国西部约7000万英亩土地上会燃烧约60,000场野火。干燥的草丛和森林会为雷击、电线或不小心遗弃的篝火的火花提供燃料，而多风的夏季天气可能会将其蔓延到森林中。火焰。当这些火灾可能威胁到社区时，能手就会被动员起来。

对荒地消防员身体的影响

随着轮班的进行，Hotshots会不断监控周围环境并自我调节营养和液体摄入量，因为他们知道他们的轮班将持续12到16小时。

在高温下进行剧烈活动时，他们的液体摄入量可能会增加到每小时32盎司或更多。

最高强度的活动通常是在清晨徒步前往火线期间。然而，超过25年的荒地消防员生理学研究表明，如果工作人员被迫快速紧急撤离火场，代谢需求可能会急剧增加。

对于荒地消防员来说，保持精力充沛的最有效方法是在整个轮班期间经常吃少量的食物，类似于环法自行车赛中车手完善的模式。这可以保持认知健康，帮助消防员保持专注和敏锐，做出可能挽救生命的决定，敏锐地了解不断变化的周围环境，并提高工作绩效。它还有助于减缓重要肌肉燃料的消耗。

尽管身处火场，消防队员的身体和精神压力很少超过每分钟160次，大约是最大心率的70%到80%，也是高强度训练中常见的强度。他们的心率大多维持在每分钟100到140次之间，这是典型的快走或远足的情况，但他们会维持这种状态几个小时。

尽管工作人员在整个季节逐渐适应炎热天气，但如果不控制工作效率，中暑衰竭的风险就会存在。这不能通过在长时间轮班期间多喝水来预防。然而，定期休息和强大的有氧能力可以通过减少热应激和总体风险提供一定的保护。

这个季节会造成损失

好手们身体健康，他们为火季进行训练，就像许多运动员为比赛季节进行训练一样。大多数船员都是在火灾季节临时雇用的——通常是五月到十月，但随着地球变暖而扩大。而且该工作对身体素质有明确的要求。

尽管如此，由于工作对体力的巨大要求，船员的新陈代谢和心血管健康状况常常下降，胆固醇、血脂和身体脂肪增加。目前尚不清楚为什么如此艰苦的工作往往会导致消防员的健康状况不佳，需要休赛期重新调整来恢复、重新训练和重建。

季节会造成损害。这与普遍接受的定期锻炼的好处背道而驰。污染物和烟雾暴露、营养不良、睡眠障碍和季节期间的慢性压力似乎逐渐在“高手”盔甲上戳出洞。

渐进式干预策略可以提供帮助，例如告知特定体能训练和营养需求的教育计划、降低工作焦虑和抑郁风险的正念训练以及为个别船员和家庭提供情感支持。

制定密切关注身心健康恢复的淡季做法有助于限制对消防员健康的伤害。许多能手都在一个又一个赛季中反弹并回归。

回到营地

与这片土地长达14小时的接触让人身心疲惫。

回到营地，工作人员提供了另一个尿液样本，我下载了他们的监视器数据。他们的火线故事具有美国民间传说和西方小说的所有元素，他们对当天发生的事件感到兴奋，并想知道传感器和测试的数据可能会显示什么。我将利用这些数据与我们之前的研究相结合，帮助工作人员制定赛季初期的训练和高级营养策略。

一顿丰盛的热餐开始为宝贵的肌肉补充能量。几个小时后，热火队将开始新的轮班，又是黄色球衣的一天。