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健康五快三良好标准中的五快是指_五 什么是健康的 ldquo 五快三良好 rdquo

来源:互联网    时间:2023-05-01 15:56:16

1、五快:吃得快,便得快,睡得快,说得快,走得快三良好:良好的个性,良好的处世能力,良好的人际关系吃得快:是指胃口好、不挑食、吃得迅速,表明你的内脏功能正常。


(资料图)

2、注意:“吃得迅速”不是指狼吞虎咽,是指胃口好,吃什么都香,不感到难以下咽,吃东西一定要细嚼慢咽。

3、 便得快:是指上厕所时很快排通大小便,表明你肠胃功能良好。

4、 睡得快:是指上床即能熟睡、深睡,醒来时精神饱满、头脑清晰,表明你中枢神经系统的兴奋、抑制功能协调,且内脏不受任何病理信息的干扰。

5、 说得快:是指语言的表达准确、清晰流利,表明你思维清楚而敏捷,反应良好,心肺功能正常。

6、 走得快:是指行动自如,且转动敏捷,因为人的疾病和衰老往往是从下肢开始的。

7、 良好的个性:是指性格温和,意志坚强,感情丰富,胸怀坦荡,心境达观,不为烦恼、痛苦、伤感所左右。

8、 良好的处世能力:是指沉浮自如,客观观察问题,具有自我控制能力,故而能适应复杂的社会环境。

9、对事物的变迁保持良好的情绪,常有知足感。

10、 良好的人际关系:是指待人接物宽和,不过分计较小事,能助人为乐、与人为善。

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